Aplicativo Fitness: Saiba quais são os melhores e mais fáceis de usar!

Aplicativo Fitness: Saiba quais são os melhores e mais fáceis de usar!

Controlar a dieta e exercícios não é fácil apenas de cabeça. Ainda mais saber as calorias do alimento, quanto você ingeriu por dia, como e quanto de atividade você precisa fazer – e as vezes até – lembrar do que se deve comer ou a hora de se exercitar. Para isso existem várias opções de  aplicativo fitness que te dão uma mãozinha na hora de anotar e lembrar como seguir a vida mais saudável e magra. Existem apps de muitas formas, cada um com característica funcionais para atender exatamente o que você precisa para ter uma vida mais fitness. Continue lendo e veja os melhores!

Aplicativo Fitness para Iphone

Confira abaixo algumas opções de aplicativo fitness para Iphone e aproveite para baixar agora mesmo!

aplicativo fitness

Noom Weight

Nesse aplicativo você encontra as ferramentas ideias para acompanhar seus esforços e resultados. Nele você cria uma plano personalizado de perda de peso e acompanha seu progresso através do monitoramento de exercícios, registros de alimentação e motivação. Antes de começar a usar você pode anotar seu peso e altura e indicar uma meta para a perda de peso ou manutenção. Tudo isso sempre acompanhando e anotando suas refeições, contando as calorias, lembretes de exercícios e monitor de atividades (o GPS e pedômetro marcam o quanto você se exercitou no dia). Para incentivo e reconhecimento, você ainda pode compartilhar os resultados nas redes sociais.

Gain Fitness

Esse app é mais focado nas atividades físicas como método fitness. Possui mais de 700 opções de exercícios para te ajudar a chegar nos resultados esperados. São atividades de todos os tipos recomendadas para qual parte do corpo você deseja trabalhar como: treinos de resistência, treinamento pliométrico, yoga, abdominal, corridas etc.

Jetfit

É um aplicativo bem simples mas que tem como ideal te manter motivado nos treinos. Nele você pode criar sua rotina de treinos personalizada, registrar suas atividades de forma detalhada e dá dicas de vários exercícios que você pode praticar em qualquer lugar. Funciona como uma personal trainer online que vai te orientar qual atividade física praticar para trabalhar as partes do corpo que você quer ver resultados.

Nike Training Club

É um aplicativo com orientações de personal trainer famosos, como Ary Nuñez (personal da cantora Rihanna) e atletas como a tenista Serena Williams. Através de vídeos e áudios que explicam o passo a passo de mais de 100 treinos, você pode escolher a atividade que mais combina com sua meta e qual nível de exercício você está (iniciante, intermediário e expert). Os exercícios variam de 15 a 45 minutos, que depende da sua meta e em qual patamar físico você está no momento. Se quiser, é possível compartilhar os resultados nas redes sociais.

Aplicativo Fitness para Android

MapMyFitness

Esse app é super bom para quem pratica ciclismo, corrida, jogging, entre outros. Com ele você pode rastrear suas atividades como: rota, tempo, distância, velocidade e ritmo feitos em tempo real. Para controlar sua alimentação ainda tem uma espécie de diário alimentar que permite que você saiba a quantidade da ingestão de calorias do dia.

Pocket Yoga

Com o controle de uma atividade física diferente, esse app te ajuda na prática do yoga. Assim você pode fazer o yoga na própria casa e sozinha. Poucas pessoas sabem, mas praticar yoga é muito bom para a saúde e te ajuda a manter a forma. Toda a prática é explicada por tutoriais em vídeos, voz e imagens, que te possibilitam fazer yoga em 27 sessões distintas que você pode escolher conforme seu nível. Ainda oferece uma ferramenta de dicionário do yoga que explica sobre os benefícios das posturas e respiração certa.

Medida certa

Esse app é bem focado tanto nos exercícios quanto na alimentação. Inspirado no quadro do programa “Fantástico” que fizeram os apresentadores e alguns artistas a perderem peso, através desse aplicativo você tem acesso à informações sobre a alimentação, vídeos dos participantes do quadro e de exercícios orientados pelo personal trainer Márcio Atalla.

Workout trainer

Nesse app você tem acesso a exercícios sem a necessidade de equipamento de treinamento. Com treinadores pessoais que te ajudam através de áudios e vídeos, você pode cronometrar seus treinos e chegar na meta desejada.

Runtastic Sit-Ups

Também livre de exercícios com equipamento, é indicado para quem quer ter a barriga bem definida. O app é próprio para fazer abdominais, no qual conta quantas você fez cada vez que você levantar e encostar o queixo no celular. Conforme seu nível você tem acesso à séries diárias de abdominais que vão ficando mais “hard” no momento que sua atividade começar a aumentar. Você ainda pode acompanhar os números totais e diários de quantas abdominais você fez por dia para sempre saber dos seus resultados.

Agora não tem desculpa para não conseguir ficar fitness! Com o aplicativo fitness você faz tudo isso em casa, de forma saudável e com orientação necessária.

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