Alimentos ricos em Creatina: Veja quais são eles e suas vantagens!

A creatina é mais uma dessas substâncias que ficam famosas pelos seus benefícios para a saúde, e neste caso, pelas vantagens relacionadas aos treinos e recuperação muscular. Se você vai frequentemente a academia ou se interessa pelo assunto, provavelmente já ouviu falar sobre ela, ou até mesmo conhece alguém que toma um suplemento de creatina. Mas você sabia que essa é uma substância que você encontra naturalmente nos alimentos? Pois bem, foi pensando nisto que resolvemos escrever o artigo de hoje! Vamos falar a seguir sobre quais são esses alimentos, os benefícios da creatina, etc. Continue lendo e saiba mais!

Alimentos ricos em creatina

Antes de começarmos a falar dos alimentos que contém a creatina é importante que você entenda que substância é essa. Trata-se da combinação entre três aminoácidos: Arginina, Glicina e Metionina, e de forma bastante reduzida, ela age fornecendo energia para os músculos, e por esse motivo é amplamente usada por quem pratica atividades físicas. Além disso, outra ação importante desse suplemento é o apoio na recuperação muscular.

A creatina é encontrada principalmente nas carnes. Veja a seguir quais são elas e suas respectivas quantidades:

creatina no salmão

Salmão

Como você já deve saber, o salmão está entre os alimentos mais saudáveis e amplamente recomendados pelos médicos principalmente graças a presença de ômega 3. Além disso ele também é uma fonte de creatina, proteínas e gorduras saudáveis.

Quantidade de creatina por quilo: 4,5g.

Frango

O frango também integra essa lista graças a presença de creatina. Trata-se de um alimento interessante, pois é completamente acessível, e fácil de ser encontrado em qualquer região do Brasil. Para que ele mantenha as suas propriedades e para que o seu preparo seja mais saudável, recomenda-se o consumo do frango, cozido, assado ou até mesmo feito no vapor. Outro benefício do frango é o fato dele possuir baixo teor de gordura.

Porco

Graças ao grande percentual de gordura presente na carne de porco ela não costuma ser considerada um alimento muito saudável. Mas não é por isso que você deve deixar de consumí-la! Basta escolher cortes mais magros. A carne de porco também é uma fonte importante de creatina, e por isso merece estar nesta lista de alimentos ricos em creatina!

Quantidade de creatina por quilo: 5g.

Atum

Assim como o salmão, o atum é também uma opção de peixe para quem busca a creatina naturalmente nos alimentos. Porém, precisa ficar claro que não estamos falando do atum enlatado e sim da sua versão fresca. O atum é um ótimo alimento, rico em uma substância que ajuda a limpar os metais pesados do corpo.

Quantidade de creatina por 500g: Cerca de 4,5g. Na versão enlatada considere cerca de 4g em 4kg de atum.

Carne vermelha – boi

Por fim, não poderíamos deixar de falar da carne vermelha, que apesar de demorar mais tempo para ser metabolizada pelo organismo, também é uma fonte de creatina. Alguns cortes da carne de boi podem ser bastante gordurosos, mas a recomendação é que você sempre opte por peças mais magras. Também é importante falar que as versões mais mal passadas são melhores para manter a creatina.

Quantidade de creatina por quilo: Entre 4g e 4,5g.

Veja também um vídeo para que você entenda mais sobre o assunto:

 

 

UV Patch: O que é? Para que serve? Como usar?

Cuidar da saúde é sempre algo fundamental. Porém, muito de nós brasileiros deixamos alguns aspectos de lado e isso acaba causando grandes malefícios a longo prazo. Brasileiro adora uma praia e com isso acabamos nos expondo muito ao sol. Essa exposição pode ser muito prejudicial e aumentar consideravelmente as chances de desenvolvermos câncer de pele. Para evitar qualquer tipo de doença causada na pele pelos raios solares é preciso prevenirmos e evitar a exposição ao sol muito forte. O que acontece é que muitas vezes não nos damos conta de que aquela exposição que estamos tendo é muito prejudicial a nossa saúde. E foi a fim de nos ajudar a ter uma noção sobre  a exposição ao sol que temos, e como ele é prejudicial a nossa saúde que foi criado um dispositivo que ao ser fixado no corpo consegue relatar o nível de exposição que nossa pele esta tendo ao sol. Estamos falando do UV patch.

Se você ainda não conhece esse dispositivo, continue lendo esse artigo e saiba a seguir todos os benefícios que ele pode te proporcionar.

O que é UV Patch?

O UV patch é um adesivo desenvolvido para ser fixado na pele e para que ao longo do dia monitore a exposição da nossa pele aos raios ultravioletas. Dessa forma a população acaba sendo conscientizada sobre como a exposição cotidiana que temos ao sol pode causar grande mal a nossa saúde. O UV patch é um adesivo transparente e tecnológico. Após a sua retirada do corpo ele pode ser lido por um aplicativo de Smartphone. Além do mais, esse adesivo contém diversos corantes fotoativos que levam em consideração a cor da pele de cada indivíduo. Quando uma pessoa vai se expondo muito ao sol durante o dia, esse adesivo vai mudando de cor de acordo com cada tipo de exposição ao sol. Assim, ao longo do dia a pessoa consegue ver uma diferença entre a cor do adesivo antes e depois de se expor em um dia normal ao sol.

UV Patch

Para que serve?

O UV patch serve para ajudar a população a se conscientizar sobre os malefícios de uma exposição em um dia normal ao sol. Foi desenvolvido a fim de alertar sobre a importância do uso de filtros solares. No Brasil o número de casos de pessoas com câncer de pele devido os raios solares é muito grande. Por isso esse adesivo consiste em uma grande inovação e evolução para o país.

O adesivo possui propriedades que auxiliam para que ele mude de cor. Assim ao retirá-lo do corpo ele estará de cor diferente de quando foi colocado de acordo com cada tipo de exposição que o indivíduo tenha tido ao sol ao longo do dia.

UV Patch

Como usar o UV Patch?

Usar o UV patch é muito fácil. Você só precisa colocar o adesivo em seu corpo e ter um dia normal exercendo as atividades como de costume. Ele não precisa ser monitorado. Com isso, ao final do dia você deverá retirar o adesivo do seu corpo e tirar uma foto deste. Essa foto será usada para identificar o tipo de exposição que a pele teve aos raios ultravioletas e como isso foi prejudicial ao seu corpo.

Para identificar essa exposição é necessário que você baixe o aplicativo My UV Patch através do Play Store do seu celular. Após baixado esse aplicativo ele irá identificar, através da foto do seu adesivo, qual foi a sua exposição ao sol. Ele também indicá como isso pode lhe causar mal. A fim de alertar a população para que ela comece a se cuidar e evite ficar pegando sol sem proteção, mesmo nos horários menos “fortes” do sol.

UV Patch

Quais os benefícios?

O uso do UV patch pode trazer diversos benefícios a pele do ser humano como:

  • Ajudar a identificar a exposição da pele ao sol;
  • É um adesivo ultrafino e transparente;
  • É resistente a água;
  • Dura até 5 dias;
  • Pode ser usado por quem possui a pele mais sensível;
  • Pode ser usado por crianças;
  • Pode ser conectado ao celular.

Ficou alguma duvida sobre o UV patch? Deixe-a nos comentário que nós responderemos assim que possível.

Terçol: O que é? Como tratar? Como Prevenir? Informe-se!

O terçol é uma inflamação muito parecida com uma pequena espinha ou furúnculo que nasce bem rente às pálpebras. Ele pode afetar pessoas de todas as idades (sendo mais comum em crianças), principalmente no verão.  Apesar de não ser um tipo de infecção bacteriana grave e demorar no máximo 10 dias para secar, o terçol pode causar bastante incômodo. Pensando nisso, reunimos nesse texto várias informações e dicas importantes para você saber como prevenir e tratar o terçol ou diminuir os seus sintomas quando você ou suas crianças passarem por isso.

O que é terçol?

Como dissemos, trata-se de uma infecção bacteriana que aparece como um inchaço vermelho na base dos cílios, nas pálpebras. Alguns especialistas tratam o terçol como uma inflamação das glândulas sebáceas. Ela  acontece por diversas causas, como falaremos a seguir.

Ele pode ser externo ou interno. O terçol externo parece uma espinha e tem um ponto amarelado rente à pálpebra. Ele costuma secar em menos de uma semana naturalmente. Já o interno pode aparecer mais longe da borda da pálpebra e é todo vermelho. Nesse caso pode demorar até 10 dias para drenar totalmente.

Como surge?

Como falamos, existem várias causas do terçol, sendo a mais comum a proliferação de bactérias como a espécie estafilococos (Staphylococcus aureus). As outras causas são a higiene inadequada (esfregar os olhos com as mãos sujas), o estresse, mudanças hormonais e inflamações crônicas no olho, como a blefarite.

Como prevenir o terçol?

Só existem duas formas comprovadas de se prevenir o surgimento do problema e as duas estão ligadas á higiene: Evitar mexer nos olhos com as mãos sujas e não dormir com maquiagem nos olhos.

Terçol

Sintomas

Tanto o terçol interno quanto externo começam com um inchaço avermelhado nas pálpebras, bem rente aos cílios, e essa é a forma mais comum de diagnosticar, mas existem outros sintomas que você deve ficar atento:

  • Sensibilidade à luz;
  • Incômodo ou dor ao piscar os olhos;
  • Coceira, formigamento, ardência ou dor na região afetada;
  • Presença constante e em maior quantidade de remela ou secreções;
  • Lacrimejamento e sensação de “areia nos olhos” freqüente;
  • Sensação de visão borrada.

Qual é o tratamento?

O tratamento para terçol baseia-se basicamente na limpeza da área infectada, que pode ser feita com soro fisiológico ou sabonete neutro, além de algumas técnicas que ajudam a diminuir o inchaço e a drenar o abscesso.

Apesar de o terçol durar pouco tempo (de uma semana a dez dias, dependendo do tipo) e desaparecer sozinho na maioria das vezes, você pode se livrar desse incômodo em menos tempo, fazendo essas técnicas que vamos ensinar a seguir, que vão ajudar a drenar e a diminuir o inchaço:

  • Faça uma compressa quente sobre a pálpebra infectada por 10 minutos. Repita o processo, umedecendo o pano e repitindo até a água esfriar;
  • Ferva uma xícara de água com uma colher de sementes de coentro. Coe e quando estiver frio, molhe um algodão e passe na área infectada três vezes ao dia;
  • Coloque uma rodela de tomate fresco ou de pepino sobre a área afetada por 10 minutos.

Caso nada disso funcione, procure um médico oftalmologista, que pode receitar uma pomada oftalmológica antibiótica, além de analgésicos como o Paracetamol para diminuir a inflamação e os outros sintomas causados pelo terçol. O tratamento para terçol também consiste em fazer a drenagem através de uma pequena incisão cirúrgica, que é recomendada apenas nos casos mais graves.

Terçol

Cuidados com o terçol

Além de todas as dicas que demos, o terçol demanda outros cuidados, como sempre lavar a área afetada com sabonete neutro ou anti bacteriano, não usar maquiagem ou qualquer outro cosmético durante a infecção e evitar tocar, apertar ou esfregar os olhos, principalmente se as mãos não estiverem bem lavadas.

Também é indicado não tentar perfurar a inflamação, pois pode alastrar a infecção e danificar as glândulas lacrimais. O uso de lentes de contato também é proibido até que o terçol drene completamente.

É contagioso?

Caso você coce o olho infectado e depois passe a mão no outro olho, pode contagiar o outro olho sim. O terçol só é contagioso para outras pessoas quando usam os óculos e lenços que tiveram contato com o olho infectado.

 

Inhame: Conheça todas as propriedade e maneiras de consumir ele!

O inhame é um alimento que está muito presente na mesa de milhões de brasileiros. Cultivado principalmente em áreas tropicais, a região nordeste do Brasil é a principal produtora desse alimento e assim acaba sendo também a maior consumidora desse alimento em todo o país, contudo, as outras regiões não ficam de fora dessa, e esse produto é consumido ao longo de todo o país, mesmo quem em menores escalas.

O inhame é um tubérculo muito conhecido originário da áfrica. Os primeiros povos a ter contato com o com esse produto foram os índios, ele, além de ser muito saboroso é um aliado para pessoas que estão em busca emagrecer, e ainda possui propriedades medicinais, sendo um excelente “remédio caseiro” muito recomendado por vários médicos e especialistas. Ele possui propriedades terapêuticas e ainda serve para cura de várias doenças que acometem a população humana. Se você deseja conhecer todos os benefícios que o ele pode te trazer, continue lendo esse artigo que a seguir eu irei falar tudo o que você deveria saber sobre esse alimento.

Faz bem pra saúde?

Ele é um alimento muito conhecido entre a população brasileira, porém, não são todas as pessoas que possuem conhecimento sobre todos os benefícios que esse alimento poderá trazer para o seu corpo. O inhame é um alimento que possui propriedades que fazem muito bem a saúde do ser humano, e por isso é cada vez mais recomendável  a ingestão frequente desse alimento pelos médicos.

Ele  pode ser consumido de várias formas, tanto cru como cozido, frito, assado, purês, sopas, pão e deliciosos bolos. Todas essas variações do uso do inhame fazem muito bem a saúde. Além do mais, ao ser servido o ele pode estar acompanhado de verduras, peixes ou qualquer outro alimento que você achar adequado, sem contar que ainda é de fácil digestão, por isso pode ser consumido por pessoas de qualquer idade, inclusive crianças e idosos.

Agora que você já sabe um pouco mais sobre o ele, deve está curioso para saber quais os benefícios que esse alimento pode trazer a sua saúde. Esse tubérculo serve para ajudar a eliminar todas as impurezas que existem no seu sangue, assim como para ajudar na cura da Sífilis, fortalecer os gânglios linfáticos e o sistema imunológico, e ainda para ajudar no tratamento e na prevenção de várias doenças como febre amarela, malária e dengue. O valor nutritivo do inhame é bem maior do que o das batatas.

Ajuda a emagrecer?

Além dos diversos benefícios já citados do inhame, outra propriedade desse alimento é o emagrecimento. O Inhame é um aliado para quem deseja está em busca de perder peso e está fazendo alguma dieta. O Inhame só não pode ser ingerido em excesso. Quando ingerido em quantidades adequadas e preparado sem muito sal e sem muita gordura, ele é um grande aliado para quem está em busca do emagrecimento. Esse alimento pode ser substituído pela batata doce.

Receitas com inhame

A seguir eu separei 2 receitas com inhame que são excelentes:

Sopa de inhame

Ingredientes:

  • ½ kg de inhame descascado;
  • Corante;
  • Sal a gosto;
  • 1 colher de sopa de óleo.

Modo de preparo:

  1. Leve uma panela ao fogo, acrescente o óleo e o sal e deixe esquentar por alguns minutos;
  2. Em seguida acrescente o corante;
  3. Coloque o inhame e mexa por alguns segundos.
  4. Acrescente água até tampar todo o inhame;
  5. Deixe cozinhar até que ele comece a amolecer.
  6. Desligue o fogo e sirva conforme sua preferência.

Pão de inhame

Ingredientes:

  • Fermento para pão – 10 gramas;
  • 2 colheres de sopa de óleo;
  • 1 colher de sopa de açúcar;
  • 2 colheres de sopa de sal;
  • 2 xícaras de inhame (cozido em purê);
  • 4 xícaras de farinha de trigo.
  • Água morna (serve a que foi utilizada para o cozimento do inhame);

Modo de preparo

  1. Descasque o inhame e leve-o para cozinhar até que comece a derretes;
  2. Após cozido, guarde a água e amasse o até virar um”purê”;
  3. Em uma vasilha dissolva o fermento com a água morna;
  4. Misture todos os ingredientes e vá acrescentando o trigo aos poucos;
  5. Sova a massa até que ela não grude mais na panela;
  6. Cubra a massa e deixe crescer por cerca de 1 hora;
  7. Modele dois pães e coloque para assar por aproximadamente 40 minutos.
  8. Sirva após esfriar.
Unimed: Saiba como funciona esse plano de saúde!

Com a correria que vivemos em nosso dia a dia e o stress que faz parte do cotidiano de milhares de pessoas, cuidar da saúde torna-se fundamental para que não haja danos futuros. E é por isso que existem os planos de saúde, para te ajudar a manter-se sempre saudável sem pagar caro por isso. Um dos convênios de saúde mais conhecidos e eficientes do Brasil é a Unimed.

A Unimed é um dos maiores sistemas cooperativistas de atendimento médico do mundo e está presente em quase 90% do território brasileiro. Por sua eficiência, a Unimed já ganhou inúmeros prêmios em excelência de atendimento médico no Brasil e no mundo. Por isso, se você está procurando um atendimento médico de qualidade, disponível em quase todas as cidades do Brasil e do mundo, e que não custe caro, a Unimed é o convênio ideal para você! Para saber mais sobre esse maravilhoso convênio de saúde, continue lendo esse artigo que a seguir nós tiraremos todas as suas dúvidas!

Como funciona?

A Unimed gosta de trabalhar com um atendimento de saúde inovador, criado a partir do Modelo de Atenção Primária à saúde. Esse modelo já é usado em grande parte do mundo, e agora está disponível para atender a sua necessidade e a de toda a sua família.

Ao adquirir o seu plano Médico Pleno você poderá realizar um consulta para desenvolver um plano de saúde com cuidados personalizados para você, no qual irá atender a todas as suas necessidades em particular  e trazer dicas e orientações sobre qualidade de vida. Caso necessário, você também já será encaminhado para um especialista. Você poderá ficar sempre próximo ao seu médico para que ele possa estar sempre atento ao seu quadro e proporcionar melhores resultados.

Se você está em busca de um plano de saúde eficiente, a Unimed é a solução para você! Caso ainda tenha alguma dúvida sobre o funcionamento do plano, acesse ao site oficial da Unimed através do seguinte site: www.unimed.com.br.

unimed

Quanto custa?

A empresa trabalha com vários planos a fim de melhor atender aos seus clientes, por isso não existe um único preço para contratar a Unimed. O valor de cada plano de  saúde é proporcional ao tipo de especialização que ele traz, assim, quanto mais benefícios maior é o seu valor. Porém, a Unimed, para melhor atender aos seus clientes, trabalha com planos dos mais variados preços, assim, quem deseja planos menores pode pagar um valor simbólico para usufruir dos benefícios da Unimed.

Se você deseja saber o valor de cada plano da Unimed, acesse ao site oficial e clique em planos. Assim você poderá consultar o valor de cada plano separadamente.

Como contratar?

Ficou interessado e quer contratar os serviços desse plano de saúde? Acesse a pagina oficial da Unimed através do seguinte link: www.unimed.coop.br, e clique em “Quero ser cliente”, assim você será redirecionado para uma página onde obterá mais algumas informações sobre a empresa e poderá fazer a contratação do serviço.

Para contratar o plano de saúde você também poderá ligar para a central de atendimento. A contratação poderá ser feita em apenas alguns segundos, caso não haja nenhum impedimento.

Especialidades

A Unimed possui especialistas em todas as áreas médicas. Assim, ao adquirir o plano de saúde da Unimed você poderá contar com o melhor atendimento médico e odontológico bem pertinho de você. A Unimed é qualificada internacionalmente e por isso ganha novos adeptos todos os dias. Faça parte da família Unimed e usufrua todos os seus benefícios.

Planos de Saúde Regulamentados:

A Unimed atende as exigências da Agência Nacional de Saúde Suplementar, e assim possui planos de saúde regulamentados que visam as adequações e as novas regras que são criadas a fim de proporcionar um melhor e mais qualificado atendimento aos seus clientes.

Se você já possui um plano de saúde, mas ainda não é um dos planos de saúde regulamentados, você poderá migrar do seu plano não regulamentado para um dos planos que são regulamentados e com isso poder usufruir de todos os benefícios com total segurança e qualificação.

Você já faz uso de algum dos planos de saúde oferecidos pela empresa? Gosta do atendimento? Conte-nos através dos comentários o que você acha desse convênio a fim de ajudar quem ainda possui alguma dúvida se ele realmente é bom!

 

Bradesco Saúde: Saiba como contrata para a sua empresa

Provavelmente você já conhece o Bradesco, porém, ainda não deve conhecer todas as suas funcionalidades. Você já ouviu falar no Bradesco saúde? Um programa de saúde exclusivo para você, cliente Bradesco ficar sempre atento a sua saúde.

Com a correria e stress que vivemos em nosso dia a dia, cuidar da saúde é algo essencial, e para te ajudar nisso existem vários planos de saúde no mercado, porém, na hora de escolher o ideal para você é necessário fazer uma pesquisa sobre custo/beneficio a fim de escolher um plano que atenda as suas necessidades, contudo não exceda o valor que você pode pagar. É por isso que hoje eu irei falar um pouco mais sobre o Bradesco Saúde. Um plano de saúde ideal para você e sua família. Continue lendo esse artigo que a seguir nós iremos tirar todas as suas dúvidas sobre esse seguro.

É bom?

O Bradesco Saúde é o melhor convênio de saúde para você e para sua família. Com ele você possui um atendimento de saúde de qualidade e pagando um preço baixo, além de ter outros inúmeros benefícios.

Se você está procurando um plano de saúde que seja excelente para você e para sua família, que te proporcione inúmeros benefícios e que não seja caro, você deve conhecer o seguro de saúde do Bradesco. Sem dúvidas ele possui os melhores planos de saúde para você!

bradesco saúde

Quais os planos?

Agora que você já sabe um pouco mais sobre o Bradesco saúde está na hora de conhecer o principal: os planos. O seguro Bradesco possui diversos planos de saúde para atender a você e a sua família. Veja a seguir um pouco mais sobre eles:

  • Plano Bradesco Saúde Nacional: A Bradesco saúde é um dos programas que mais cresce no país, e por isso ele possui vários planos para estar sempre inovando. Com esse plano você irá possuir um atendimento completo e que te oferece toda a cobertura básica nos serviço de atendimento nacional;
  • Plano Bradesco Saúde Nacional Flex: Com o plano de saúde nacional Flex do Bradesco você poderá usufruir de um excelente atendimento médico em todas as regiões do país e ainda contará com vários benefícios e serviços que se adequam ao seu perfil;
  • Plano Bradesco Saúde Plus: Esse plano de saúde é especialmente para empresas que querem um plano com uma rede exclusiva de atendimento em todo o país. Esse plano conta com vantagens incríveis e exclusivas! Além de contar com todos os benefícios dos planos anteriores;
  • Bradesco Saúde Perfil: Com esse plano de saúde você oferece aos seus funcionários um atendimento diferenciado no qual se adapta com o perfil de cada funcionário a fim de melhor atende-lo sem custar caro para o seu bolso;
  • Plano Bradesco Saúde Premium: Se você deseja proporcionar mais conforto aos seus funcionários, esse é o plano ideal para você! Com ele você irá proporcionar o melhor atendimento de saúde aos seus funcionários que conta com inovações tecnológicas e com uma infraestrutura excelente!
  • Plano Bradesco Saúde preferencial Plus: Com esse plano de saúde você irá possuir um atendimento preferencial e de ótima qualidade sempre que necessitar de um atendimento médico. E o melhor, ao adquirir esse plano para a sua empresa você proporcionará aos seus funcionários todos os benefícios dos planos anteriores.

Agora que você já conhece um pouco mais sobre os planos de saúde do Bradesco Saúde, acesse a página oficial desse seguro e confira todos os benefícios que esses planos de saúde do Bradesco podem te proporcionar.

Tem plano individual?

O Bradesco Saúde gosta de trabalhar com planos familiares, para melhor atender a você e a sua família. Contudo, ele também trabalha com planos individuais. Para saber um pouco mais sobre esse tipo de plano clique no link a seguir: www.bradescoseguros.com.br.

bradesco saude

Quanto custa?

Os planos de saúde do Bradesco não possuem um preço único, pois conforme cada beneficio que vem incluído no plano, seu valor muda de preço. Porém, o Bradesco conta com os melhores preços do mercado! Acesse a página oficial do Bradesco Saúde e escolha o plano ideal para você, e com isso confira o seu preço.

Você já conhecia o Bradesco Saúde? Os planos realmente cumprem ao prometido? Deixe sua opinião sobre o seguro Bradesco nos comentários.

 

Golden Cross: O que é?

Cuidar da nossa saúde é algo fundamental, pois sem ela não podemos fazer as atividades básicas necessárias. Por isso, para te auxiliar a cuidar da sua saúde existem vários planos de saúde no mercado, porém, se você quer obter eficiência no atendimento você precisa escolher um plano que seja qualificado e renomado no mercado. E é por isso que hoje eu vou falar de um dos melhores planos de saúde que eu conheço, o plano de saúde da Golden Cross.

A Golden Cross é uma assistência internacional de saúde que atua há anos no Brasil com total qualidade e eficiência mantendo-se sempre com liderança na saúde apesar de possuir várias concorrentes. Se você deseja saber um pouco mais sobre esse maravilhoso convênio continue lendo esse artigo que a seguir eu tirarei todas as suas duvidas sobre ele.

Quais são os planos?

A Golden Cross possui vários planos de saúde a fim de adequar-se ao perfil de cada cliente. Veja a seguir um pouco mais sobre cada um dos planos disponíveis:

  • Plano de saúde Golden Care: Esse plano tem cobertura regional e possui atendimento nas principais cidades do Rio de Janeiro. O plano Golden Care é ideal para quem está em busca de um atendimento de qualidade por um preço acessível. Além de possuir benefícios exclusivos que variam conforme o número de beneficiários do plano;
  • Plano de Saúde Golden Essencial: Se a sua empresa está em busca de um excelente custo/beneficio esse plano é o ideal para ela, pois além de satisfazer a todas as necessidades básicas do seu funcionário, ainda conta com um custo baixo para a empresa;
  • Plano de saúde Golden Cross Plena: Esse plano possui cobertura nas principais cidades do país. Ele conta com uma rede especialmente selecionada para melhor te atender. Contém atendimento nos principais hospitais  laboratórios. Além de contar com a politica de reembolso em alguns casos.
  • Plano de saúde Golden Cross Especial: Esse plano possui abrangência nacional e conta com uma rede referenciada especializada para melhor te atender. Os adeptos desse plano terão atendimento nos principais hospitais e atendimentos do país com conforto e qualidade;
  • Plano de saúde Golden Cross Superior: Esse plano é ideal para quem não abre mão de um atendimento especial nos melhores hospitais do país. Seus adeptos possuem as melhores condições em hospitais e laboratórios de todo o país;

Além dos planos médicos citados acima, você ainda possui planos hospitalares para internações de ótima qualidade e um excelente plano odontológico como o plano odontológico Goldental. Esse plano de saúde da Golden Cross é excelente para qualquer tipo de tratamento dental. Conta com uma ampla e qualificada rede referenciada e traz conforto e segurança aos seus adeptos.

Telefone para contato ?

Para qualquer informação ou tirar alguma duvida, você pode entrar em contato com a central de atendimento da Golden Cross através do site oficial, clicando na aba “Contato”. Você poderá fazer a opção por enviar email, ver a resposta de alguma pergunta pronta, ou ainda participar do chat online conforme sua preferência.

Outra forma de acessar ao atendimento rápido do Golden Cross é ligando gratuitamente para o numero 0800 728 2001.

Golden Cross quanto custa?

Não existe um valor único para os planos de saúde do Golden Cross, devido ao fato dos planos variarem conforme os benefícios que possui, assim, os planos de saúde mais baratos possuem um menor valor e a medida que os benefícios aumentam o seu preço também irá aumentar proporcionalmente. Lembramos que o valor também muda devido a inclusão ou não de dependentes.

Para saber os valores dos principais planos disponibilizados pela Golden Cross acesse ao site oficial do plano. Caso seja de sua vontade você ainda poderá solicitar um orçamento sobre o plano pretendido e fazer suas adaptações de benefícios e preços. Acesse ao site http://www.goldencross.com.br/ e saiba todas essas informações.

golden cross

Você já usou o plano de saúde Golden Cross? Obteve bons resultados? Conte um pouco mais sobre como funciona essa empresa e se você recomenda ela para quem está em busca de um plano de saúde.

 

Amil plano de saúde: O que é?

Possuir um plano de saúde é fundamental atualmente, devido a dificuldade que muitas vezes enfrentamos para conseguir um atendimento publico ou ao alto preço que pagamos em consultas particulares. Se você está em busca de um plano de saúde bom e barato, você deve conhecer o Amil plano de saúde, pois ele conta com um atendimento de qualidade para atender a todas as suas necessidades e te proporcionar o maior conforto.

Para você que ainda não conhece o Amil plano de saúde, ela é uma empresa que já esta a mais de 30 anos no mercado de plano de saúde. A Amil conta com três linhas diferenciadas de atendimento que são: A linha Blue, a medial, e Dix, sendo que a Blue é a mais tradicional e mais acessível da empresa. Se você desse saber um pouco mais sobre a Amil plano de saúde, continue lendo esse artigo que a seguir nós tiraremos todas as suas dúvidas.

Quais os planos?

  • Plano de Saúde Pessoa Física: Esse plano de saúde da Amil foi criado para atender a empresas de pequeno, médio e grande porte e pode ser contratado a partir de dois beneficiários . As MEI (Microempresas) também podem contratar esse serviço de saúde, desde que seja 90 dias após a abertura da sua empresa, e ainda poderá colocar dependentes como o conjugue ou os filhos;
  • Plano de Saúde de Pessoa Jurídica: Esse plano está disponível para que exercem todo o tipo de atividade como: estudantes, advogados, técnicos em contabilidade, técnicos em enfermagem, profissionais de nível superior, servidores públicos, engenheiros, médicos, dentistas e muitos outros. Contratar esse plano de saúde é muito fácil sendo necessário apenas os documentos do beneficiário;
  • Plano Odontológico Individual e empresarial: Você pode fazer a contratação desse plano totalmente pela internet sendo que não é necessário documentos nem assinaturas em contrato. Com esse plano de saúde você possui um excelente atendimento odontológico em todo o território nacional e ainda pode optar por realizar contratações sem período de carência.

É bom?

Uma duvida muito frequente que ouvimos sempre, é se a Amil é um bom plano de saúde, e a resposta é sim! A Amil é um dos melhores convênios individuais e para família existentes no mercado. Se você deseja um plano de qualidade e que irá trazer conforto e segurança a você e a sua família, você deve conhecer o Amil plano de saúde.

amil

Como contratar?

Se você deseja começar a usufruir dos benefícios do Amil plano de saúde o mais rápido possível, você poderá acessar ao site oficial do produto e solicitar uma ligação de um dos atendentes da Amil para pode iniciar o seu processo de contratação. No caso do plano odontológico você poderá realizar  a sua contratação totalmente online através da página oficial do Amil. Não perca tempo e solicite já a sua ligação para obter o seu plano de saúde o mais rápido possível, e poder usufruir todos os seus benefícios.

Quanto custa?

Não se pode dizer um valor único para os planos de saúde do Amil, pois eles variam conforme os benefícios que cada plano possui, sendo que os mais baratos possuem um menor valor e a medida que as vantagens aumentam o seu preço também irá mudar proporcionalmente. Se você deseja saber o valor de algum plano do Amil plano de saúde, você poderá  entrar no site oficial do Amil e solicitar um orçamento. Assim você irá receber uma resposta com o valor do plano solicitado e com todos os benefícios quem veem inclusos.

No site também você possui a opção de ver o valor fixo de alguns planos, para isso basta você acessar a tabela de preços Amil e clicar na opção que você deseja saber o preço.

amil

Telefone para contato

Caso ainda tenha alguma dúvida você poderá ligar para a central de atendimento da Amil plano de saúde através do seguinte número: (31) 3207-1670. Outra forma de entrar em contato com a empresa é através do chat disponível na área “fale conosco” da empresa. Acessando ao site http://www.amilembh.com.br/.

Você já usou algum dos planos de saúde da Amil plano de saúde? Os resultados foram satisfatórios? Deixe sua opinião sobre essa empresa nos comentários.

BPA: Saiba se ela faz mal a sua saúde e como evitar!

BPA é a sigla da palavra Bisfenol A. O Bisfenol A, é uma substância muito presente em nosso dia a dia, mas que muitas vezes acaba passando despercebida, o BPA é uma toxina muito usada na fabricação de plásticos para deixa-los mais maleáveis. A liberação abusiva dessa toxina pode causar danos a saúde das crianças e por isso é necessário um maior cuidado. Uma curiosidade que poucas pessoas conhecem sobre essa toxina, é que ela pode ser liberada mais de 50 vezes mais rápido quando entra em contato com o calor, seja o calor do micro-ondas, da máquina de lavar louça, da água quente ou até dos alimentos e bebidas quentes. Por isso é necessário muito cuidado na hora de usar essas vasilhas. Se você quer saber um pouco mais sobre esse grande vilão que está escondido em sua cozinha, continue lendo esse artigo que nós falaremos um pouco mais sobre ele.

Onde podemos encontrar a substancia BPA?

Essa perigosa substância pode ser encontrada em vários utensílios, veja a seguir uma lista com alguns deles:

  • Algumas mamadeiras de plástico;
  • Em vasilhas de plásticos, principalmente as que vão muito ao micro-ondas ou que possui muito contato com alimentos e bebidas quentes;
  • Em copos infantis;
  • Em garrafas reutilizáveis de água;
  • Em garrafas de 5l.

Lembramos que a toxina BPA pode ser encontrada nesses utensílios, porém não é uma regra que todos esses produtos poderão te trazer a contaminação. Por isso é necessário analisar cada produto atentamente e prestando bastante atenção no rótulo desses produtos.

bpa

Como evitar?

A melhor forma de evitar correr riscos com objetos que contém BPA é ficando sempre atento aos rótulos dos produtos que contém policarbonato em sua composição e possuam os números 3 ou 7 em seu símbolo de reciclagem. Caso o produto não contenha essas informações é melhor evita-los.

A contaminação por  esse produto se dá, na maioria das vezes através da ingestão da BPA que se desprende dos recipientes de plásticos e contaminam o alimento, sem que individuo perceba. Por isso, para quem possui bebês ou crianças pequenas, é aconselhável que evite alimentá-los através de utensílios de plásticos. Outra dica é evitar usar coisas quentes em vasilhas de plásticos e/ou leva-las ao micro-ondas e a máquinas de lavar louça, pois essa é uma das maneiras mais práticas e fáceis de tentar evitar que essa substancia contamine você e sua família.

BPA em crianças?

De todos os grupos de pessoas, os bebês e as crianças são as que estão mais propensas a serem contaminadas com a BPA, por isso é necessário que as mamães tenham um cuidado redobrado na hora de escolher os utensílios que servirão para alimentar o seu bebê, e nunca compre-os sem olhar bem o seu rótulo. Alguns produtos veem com um selo, que certifica que aquele produto está livre das substancias que contém a BPA, assim, esses são os produtos mais indicados para os bebês.

Alguma providência está sendo tomada?

Sim. No Brasil, a fim de acabar com os riscos de contaminação pela BPA, a ANVISA proibiu, desde 2011 a fabricação de mamadeiras que contém essa substancia, com isso algumas marcas já aboliram o uso de BPA em todos os seus produtos que são destinados a crianças. Outra medida que já está sendo usada por algumas empresas, é fabricar mamadeiras em matérias que não sejam de plástico, assim, as mamães que preferem não correr o risco, poderão abolir de vez o uso de utensílios de plástico para uso do seu bebê.

Não é frescura nem cuidado exagerado. A substância tóxica Bisfenol A é muito grave e pode trazer sérios riscos a saúde humana, principalmente das crianças. Por isso, as mamães devem estar sempre atentas ao tipo de utensilio que estão comprando para seu bebê, pois muitas vezes, ao comprar algo olhando apenas a sua aparência, você pode está levando para casa um grande vilão que comprometerá a saúde do seu filho.

Você já conhecia a BPA? Ainda ficou alguma dúvida sobre essa terrível substancia toxica? Caso queira fazer alguma observação ou alerta sobre o Bisfenol A deixe nos comentários para ajudar as outras pessoas.

VENCENDO A AZIA ➼ SE LIVRE DESSE INCÔMODO E MAL ESTAR!!

O programa “Vencendo a azia” é ideal para quem sofre com azia, gastrite e refluxo e pra quem morre de medo de comer por conta das sensações que surgem após as refeições e já tentou vários métodos para curar ou diminuir as dores e os incômodos, porque mesmo os tratamentos dolorosos e caros não funcionaram, ou até mesmo agravaram o problema.

Nesse artigo vamos falar sobre o programa “Vencendo a Azia” que promete curar para sempre esses problemas em até 30 dias usando um método simples, seguro e 100% natural. O método já foi testado em mais de 3000 pessoas e funciona contra a azia, gastrite e o refluxo, e além disso, não tem contraindicações e efeitos colaterais. Veja a seguir como funciona, o que você vai aprender com o método e como começar o seu tratamento e cura.

Onde posso comprar o Vencendo a Azia?

Se você continuou a leitura até aqui é porque certamente está interessado em adquirir o seu Programa Vencendo a Azia, e nós já adiantamos que você tomou uma ótima decisão para a sua saúde e o seu bem estar! Para garantir o seu programa basta que você vá até o site do vendedor oficial e realize o seu pedido. Basta clicar no botão logo abaixo e você será redirecionado ao site do vendedor. Fazendo o seu pedido pelo SITE OFICIAL você receberá o seu pedido de forma prática e rápida, e o melhor, no seu endereço de email! O material será liberado assim que a operadora do seu cartão liberar o pagamento. Não perca mais tempo:

Atenção! Nós não somos o vendedor oficial deste produto. Somos apenas um site que fala sobre saúde, bem estar e vida fitness. Para ser redirecionado ao site do vendedor oficial clique aqui.

Tem alguma garantia?

A garantia do programa “Vencendo a Azia” é de 30 dias, com devolução total do valor pago pelo método caso você não fique satisfeito com os resultados alcançados com o livro digital e os bônus.

Como é a entrega deste produto?

Este é um produto totalmente digital, ou seja, nada será entregue em sua residência. No momento da compra você cadastrará um endereço de email, e é neste email que você receberá todo o seu material. O seu material será entregue somente após a confirmação do pagamento pelo cartão ou pelo boleto.

Como funciona?

O “Vencendo a Azia” é um programa elaborado pela Ana Paula com informações, métodos e técnicas naturais para você entender a causa da azia, gastrite e refluxo e tratar de forma 100% natural, simples, barata e segura esses problemas.

Isso tudo está reunido em um livro digital que você vai receber por e-mail assim que fizer a compra pelo site oficial através do cartão de crédito (podendo parcelar), no boleto bancário ou via Paypal, junto com outros três bônus que vamos apresentar a seguir, que vão potencializar os seus resultados e ajudar na cura da azia, gastrite e refluxo, permitindo que você volte a comer sem medo e sem dor sem gastar rios de dinheiros e sem efeitos colaterais.

O que vou aprender com o Vencendo a Azia?

Com o “Vencendo a Azia” você vai aprender tudo que a nutricionista Ana Paula descobriu durante a sua pesquisa quando estava buscando um tratamento menos doloroso e que não causasse efeitos colaterais que ela teve por mais de 11 anos com os medicamentos tradicionais contra a azia, gastrite e refluxo, e que algumas informações que os médicos e a indústria farmacêutica divulgam sobre a azia, gastrite e refluxo estão ultrapassadas, como o fato de o agente causador do refluxo gastresofágico ser a falta de ácido e não o excesso, por exemplo. Essa teoria pode ser comprovada pelo fato de o refluxo ser mais comum em pessoas com mais de 40 anos, quando o ácido é produzido em menor quantidade pelo organismo.

Vai aprender sobre todas as doenças digestivas, e um tratamento para resultados rápidos, que promete eliminar os sintomas da azia, gastrite e refluxo em até 48 horas.

Quais são os bônus?

Ao comprar o livro digital “Vencendo a Azia” você também recebe 3 bônus que vão auxiliar no tratamento da azia, gastrite e refluxo:

  • Um Vídeo Aula ensinando a comprar suplemento natural de forma 100% segura e garantida, indicando os melhores produtos e sites no Brasil;
  • Um Ebook (livro digital) com o Guia Completo sobre como preparar qualquer remédio caseiro natural para tratar a azia, gastrite e refluxo e outras doenças correlacionadas a problemas digestivos; e
  • Um Ebook que vai servir como um Guia definitivo para controlar a síndrome do intestino irritável em um curto período de tempo.

É importante dizer mais uma vez que a Ana Paula se preocupou em desenvolver um método simples, prático, barato e, acima de tudo, seguro, para que muitas pessoas se beneficiassem com o programa “Vencendo a Azia.

Vencendo a Azia no Reclame Aqui

Verificamos a reputação do programa “Vencendo a Azia” no site Reclame Aqui, que é considerado o principal método de regulagem de satisfação dos consumidores online em todo o país, e verificamos que não existem reclamações de clientes sobre a ineficiência do método, o que nos faz afirmar que vale a pena e que o “Vencendo a Azia” realmente funciona.

Vencendo a Azia no Mercado Livre

Com uma rápida olhada pelo Mercado Livre é possível encontrar o programa Vencendo a Azia por lá. Mas já adiantamos que não é indicado você comprar em qualquer lugar fora do site oficial. Isto porque os vendedores são desconhecidos e a chance de você receber uma falsificação ou fraude é bem grande. Somente pelo site oficial você tem a certeza de receber o produto original e também a garantia.

Vale a pena comprar o “Vencendo a Azia”?

Como falamos, o “Vencendo a Azia” tem resultados comprovados por mais de 3000 pessoas, é um método 100% natural, barato e seguro, desenvolvido por uma nutricionista que testou e viu os resultados do método nela mesma, além de dar uma garantia de 30 dias para que você solicite o reembolso do valor pago, caso não consiga curar a sua azia, gastrite e o refluxo.

Além disso, não existe nenhuma reclamação sobre o método no “Reclame Aqui”, que é um site onde os consumidores relatam problemas com empresas, serviços e produtos, que são avaliados de acordo com a quantidade de reclamações, tempo de solução para os problemas dos consumidores e nota dada pelo consumidor.

Tudo isso nos possibilita dizer que vale a pena comprar o “Vencendo a Azia” e que você não tem nada a perder.