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Guia Adeus Insônia PDF: Explicamos como baixar e começar a ler!

Quando você efetuar o pagamento e este for aprovado, você receberá imediatamente o seu Guia Adeus Insônia PDF no seu endereço de e-mail cadastrado no site.

Vale lembrar que o acesso ao eBook é vitalício, ou seja, você pode ler quantas vezes quiser para sempre, podendo acessa-lo em qualquer tipo de dispositivo eletrônico.

Se você ainda tem dúvidas sobre como baixar e como ler o PDF do seu Adeus Insônia, é só continuar lendo este artigo!

Você pode optar por imprimir o Guia Adeus Insônia PDF

Se você prefere a leitura convencional, com o livro em mãos, pode optar por imprimir o eBook Adeus Insônia PDF.

É muito simples. Você só precisa fazer o download dele no seu computador, ou outro dispositivo eletrônico, e fazer a impressão normalmente.

Para comprar o seu Adeus Insônia em PDF e ler onde você quiser, BASTA CLICAR AQUI!

Cuidado com os golpes na internet

Se por acaso você encontrar o Guia Adeus Insônia PDF, em qualquer outro site da internet, para fazer o download, não baixe!

Com certeza será mais um dos golpes comuns que se encontra pela web. Se esse for o caso, entre em contato com a Organização Saúde Para Todos para que eles possam tomar as devidas providências.

Lembre-se: você terá acesso ao Guia original e autêntico assim que o seu pagamento for aprovado.

Escolha o jeito que preferir

Quem o adquire, pode fazer a leitura do Guia Adeus Insônia PDF em qualquer dispositivo eletrônico, sendo móvel ou não.

Você vai poder levar o seu eBook para qualquer lugar! Para aquela viagem que você perde o sono por conta do fuso horário, para ler no metrô ou no ônibus… resumindo, é possível tê-lo em mãos em qualquer hora e lugar.

Onde e como você vai ler é o que menos importa.

De qualquer maneira você terá acesso ao conteúdo mais completo e profissional sobre técnicas para acabar com os distúrbios do sono.

Onde comprar o Adeus Insônia em PDF?

Agora que você já sabe um pouco mais sobre os formatos em PDF, seus benefícios, etc, deve estar se perguntando como fazer para comprar o Adeus Insônia, certo?

Pois bem, o primeiro passo é acessar o site oficial do Guia Adeus Insônia, o http://saudeparatodos.org/adeusinsonia/. Ao clicar no botão você será redirecionado para a página de pagamentos onde deverá preencher seus dados pessoas e também os dados de pagamento, que pode ser feito no cartão de crédito ou no boleto bancário.

Atualmente o Adeus Insônia está em promoção, então recomendamos que você corra para fazer a sua compra!

adeus insônia vale a pena

Atenção! Nós não somos os vendedores e distribuidores do Adeus Insônia, e caso você queira ser redirecionado para o site oficial, basta clicar aqui.

E se eu tiver algum problema na hora de baixar o conteúdo?

Não se preocupe!

É muito raro acontecer, mas se você tiver algum problema na hora de fazer o download do Guia Adeus Insônia PDF, pode entrar em contato com um dos atendentes que estão disponíveis o tempo todo.

Você pode mandar uma mensagem no próprio site de compras, no e-mail ou no WhatsApp, que você encontra na página de vendas.

Mais uma vez: cuidado com os sites fraudulentos

É muito comum encontrar arquivos na versão PDF na internet.

As pessoas se aproveitam da ingenuidade das outras e colocam na web links que podem te colocar em risco.

Além de ter golpes que tomam o seu dinheiro, também existem aqueles que hackeiam os dados do seu dispositivo.

Portanto, não acredite em qualquer do Guia Adeus Insônia PDF que não seja o original.

pdf adeus insonia

Entenda um pouco mais sobre o PDF

Portable Document Fomat, (formato de documento portátil, em português), é um tipo de formato padrão de documentos digitais.

Ele é muito utilizado pois possui uma enorme compatibilidade com diversos sistemas operacionais do mercado mundial.

Além disso, é um formato leve e totalmente seguro. O PDF é capaz de eliminar quaisquer problemas, como arquivos que ocupam espaços enormes no HD.

Bom, resumindo, os artigos em PDF são uma ótima e muito segura escolha.

Curiosidades sobre os eBooks na versão PDF

Você sabia que os livros digitais são quase 7% do mercado trade no Brasil?

Mas o que é mercado trade (ou trade marketing)? Essa é um setor específico do marketing que está relacionado ao aumento de procura por parte do atacadista, varejista ou distribuidor.

Ou seja, pode-se concluir que esse ramo vem crescendo cada vez mais no Brasil.

Apesar disso, mais de 50% da população ainda não sabe da existência desse tipo de livro. Pesquisas apontaram que entre os anos 2014 e 2015, o número de vendas dos exemplares digitais aumentou quase 4,5%.

Esse mercado precisa ser mais valorizado. Portanto, dê uma chance para os livros digitais e veja que eles são tão excelentes quanto os físicos.

by — maio 29, 2018 in Saúde 0
Polifenol: O que é? Para que serve? Quais Benefícios? Confira!

Considerado “a essência da longevidade”, o Polifenol está presente em vários alimentos, e oferece muitos benefícios para a saúde, ajudando a manter o seu corpo saudável. Saber as substâncias e alimentos que podem fortalecer a nossa saúde e evitar vários tipos de doença é muito importante, assim como saber o que fazer quando apenas a alimentação não é suficiente para que o corpo funcione da forma ideal, já que nem sempre conseguimos ingerir a quantidade correta, além de o organismo nem sempre absorver a quantidade total de nutrientes.

No artigo de hoje vamos falar da importância do Polifenol, os benefícios que ele oferece e como você pode aumentar o consumo dessa substância.

O que é Polifenol?

Polifenol é um micronutriente presente em vários tipos de alimentos, e que tem ação importante na manutenção da saúde e do funcionamento do organismo, funcionando como um antioxidante, protegendo o corpo contra várias doenças e fortalecendo o sistema imunológico.

Para que serve?

Além das informações que já falamos, é importante citar que já foram identificados mais de 8000 polifenóis, e apesar de todos eles serem importantes e oferecerem benefícios para a saúde, os seus efeitos dependem da quantidade consumida e da sua biodisponibilidade, que, segundo a ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), é a extensão da absorção do Polifenol (e de outros princípios ativos) pelo organismo.

O Polifenol serve para garantir a manutenção da saúde do organismo, agindo de formas diferentes, de acordo com a sua categoria, ou tipo, como falaremos a seguir.

Tipos de polifenóis

O polifenol pode ser subdivididos em quatro categorias:

  • Flavonoides: Polifenóis que possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. São encontrados em frutas, verduras, legumes, vinho tinto e chá verde;
  • Estilbenos: tem propriedades que ajudam a diminuir o colesterol “ruim” e a aumentar o colesterol “bom” no sangue. Entre eles o resveratrol é o mais conhecido;
  • Lignanas: Tem poder antioxidante e é encontrado nas sementes de linhaça, legumes, cereais, grãos, frutas, algas e em certas hortaliças;
  • Ácidos fenólicos: Também chamados de componentes fenólicos, tem ação antioxidante e está presente no chá verde, na canela, no café e em frutas como mirtilo, kiwi, ameixa, maçã e cereja.

Benefícios

Os maiores benefícios que o Polifenol oferece são:

  • Maior resistência imunológica
  • Melhor recuperação muscular
  • Menores riscos de desenvolver doenças crônicas, como o diabetes tipo 2, câncer e Alzheimer
  • Proteção do sistema cardiovascular
  • Ajuda a equilibrar a flora intestinal e a proteger a saúde gastrointestinal
  • Prevenção do câncer
  • Retardamento do envelhecimento

vinho e chocolate amargo ricos em Polifenol

Alimentos ricos em Polifenol

Os alimentos ricos em Polifenol desempenham uma ação antioxidante no organismo, protegendo o corpo de doenças como o câncer, diabetes, osteoporose e doenças cardiovasculares.

Para aumentar a ingestão de polifenol, vale incluir alimentos como chá verde, chá branco, vinho tinto, chocolate amargo, frutas (uvas, cereja, laranja, limão, maçã, amora, morango, caju, jabuticaba, mirtilo, ameixa e damasco), legumes e verduras (couve, couve-flor, tomate, alho, cebola, espinafre, repolho, rabanete, escarola, mostarda, nabo, beterraba), oleaginosas (castanhas, nozes, amendoins, amêndoas, pistache), ervas aromáticas e especiarias (alecrim, manjericão, manjerona, sálvia, alfavaca, gengibre, canela, cúrcuma, cravo da índia, orégano seco), leite de soja, feijão preto e azeite extra virgem na sua alimentação, mas, como falamos, nem sempre é possível garantir uma boa biodisponibilidade, ou a quantidade que o corpo precisa, e por isso existe o suplemento Vital 4k, que falaremos a seguir.

Vital 4k

O suplemento Vital 4k é um concentrado em Polifenóis, além de ter ingredientes que ajudam na queima de gordura localizada e garantem energia extra, porque também é um potente multivitamínico. Na sua composição 100% natural, o Vital 4k tem frutas ricas em Polifenol, como a uva, açaí, cramberries e ameixa, e que garante a quantidade ideal diária de maneira super simples. Basta misturar uma dose a sua bebida favorita (água, chá gelado, suco) por até duas vezes ao dia.

Clique Aqui e saiba mais sobre o produto!

vital 4k embalagem

Benefícios do Vital 4K

  • Traz uma carga de energia, que dura o dia todo;
  • Tem efeito imediato;
  • Auxilia no processo de emagrecimento;
  • Queima gordura localizada;
  • Acelera o metabolismo;
  • Melhora a digestão;
  • Melhora o sono.
  • É 100% natural

depoimento de quem já usou o Vital 4k

vital 4k depoimentos

Onde comprar? Qual o preço?

Para comprar o seu Vital 4k agora mesmo, basta acessar o Site Oficial do produto e escolher a quantidade de potes que você quer, aproveitando as melhores promoções do fabricante, e garantindo mais saúde por muito mais tempo.

Em relação ao preço esse vai variar de acordo com a quantidade de potes que você comprar. Comprando mais potes você ganha descontos e assim cada unidade sai mais barata.  Acesse agora mesmo  www.vital4k.com, clicando no link, ou clique no botão abaixo, para saber mais informações sobre o produto, seus valores ou realizar sua compra agora mesmo.

vital 4k botão

Gostou das nossas informações sobre Polifenol? Este post te ajudou de alguma maneira? Deixe seu comentário!

by — fevereiro 9, 2018 in Saúde 0
Mahamudra: O que é? Quais os benefícios? Onde fazer? Confira!

De vez em quando uma modalidade esportiva nova entra na moda, e quem gosta de novidade e foge de atividades rotineiras correm para se inscrever. Você já ouviu falar em uma aula que combina esportes aeróbicos, acrobacias, lutas marciais, Crossfit, ioga, meditação e muito mais? Essa modalidade chama-se Mahamudra, e apesar de ter sido fundada em 2013 pelo atleta paulista Cesar Curt, só agora, depois que alguns famosos aderiram à essa filosofia, que a Mahamudra ficou conhecida.

Se você ficou interessado, não deixe de ler o artigo de hoje, pois vamos dar todos os detalhes, falar dos benefícios dessa atividade para o corpo, a mente e o espírito, te contar quanto custa e muito mais.

O que é Mahamudra?

Mahamudra significa “grande gesto” em sânscrito, idioma indiano, ou “hiper consciência” no budismo tibetano, e é tido como meio para o autoconhecimento. Por isso, mais que uma atividade física, a Mahamudra é considerada uma filosofia de vida, que visa melhorar os três pilares das pessoas que praticam essa atividade (corpo, mente e espírito, ou saúde corporal, saúde mental e saúde espiritual), que é, segundo os seus fundadores, a única forma de ter qualidade de vida.

Essa atividade é um método de desenvolvimento humano e na evolução constante, que ajuda a extrair o melhor de seus participantes.

fundadores do Mahamudra Brasil

Como funciona?

Tudo que é feito nas aulas de Mahamudra é baseado primeiramente na respiração, já que segundo os criadores do movimento, a vida se inicia e se encerra com a respiração. Então, só depois que a pessoa domina a técnica de respiração e passa a ter controle sobre ela, é que se iniciam as práticas corporais, como a Yoga, as lutas, o treinamento funcional, ginástica aeróbica e circuitos militares, entre outros.

Toda aula termina com uma sessão chamada “Sono Profundo”, para aquietar a mente , seguida de uma roda feita pelos alunos, que conversam sobre suas metas físicas e profissionais.

As turmas têm 25 alunos e são separadas por nível de desenvolvimento, para iniciantes, intermediários e pessoas com nível avançado, além da elite, que separam as pessoas respeitando o limite físico de cada um.

Os encontros acontecem três vezes por semana, geralmente em locais abertos, como parques e praias, e cada dia tem uma aula de uma hora de duração com um foco diferente: força, resistência ou técnica.

Além das aulas normais, uma vez por mês tem o “aulão”, com os alunos e professores de todas as turmas para uma interação e para treinar juntos, além do Maha Ride, que é um treino de bicicleta e mountain bike e o Maha Fight, focado nas artes marciais e corridas.

Benefícios 

Além do próprio desenvolvimento pessoal nos três pilares que citamos anteriormente (corpo, alma e espírito), a Mahamudra é uma opção interessante para quem busca uma atividade diferente das oferecidas em academias, e os alunos apresentam uma grande melhora no condicionamento físico, com mais fôlego, flexibilidade, resistência e força, além, é claro, da definição muscular.

A redução do stress e da ansiedade, o aumento da qualidade de vida e da consciência corporal também são fatores citados pelos alunos como principais benefícios da Mahamudra.

Onde praticar Mahamudra?

Infelizmente ainda não existem muitos locais que oferecem o método Mahamudra, que está presente em estados como Rio de Janeiro (Capital), São Paulo (Capital e ABC), Santa Catarina (Balneário Camboriú e Florianópolis), Bahia (Salvador), Goiânia (Goiás), Mato Grosso do Sul (Campo Grande) e Paraná (Londrina).

Por conta disso, em alguns lugares as turmas chegam a ter fila de espera.

homem e mulher praticando o Mahamudra

Valores

Como falamos, existem turmas de Mahamudra em vários lugares do Brasil, e por isso, os valores podem variar bastante. Além disso, os valores também podem variar no mesmo lugar (Parque Ibirapuera, em São Paulo, por exemplo), em horários diferentes.

Para mais informações, indicamos acessar o site oficial do Mahamudra Brasil ou ir a um dos locais e procurar pelo coach responsável pela aula.

Informações gerais

Além das informações que demos acima, vale citar também mais algumas informações gerais, para eliminar as suas possíveis dúvidas e curiosidades:

  • Assim como os outros exercícios, pode acontecer uma variação entre as pessoas sobre o tempo que começam a reparar os primeiros resultados, mas a média da Mahamudra é de três meses, tanto para resultados físicos quanto psicológicos.
  • Cada aula pode eliminar de 700 a 2000 calorias.
  • Quem busca hipertrofia muscular ou precisa de acompanhamento por causa de limitações físicas, o ideal é buscar outro tipo de atividade.

 

by — fevereiro 6, 2018 in Saúde 0
Chá Dor nos Ossos: Funciona de Verdade? Saiba tudo o que ele faz!

Se você está em busca de uma alternativa natural para pode melhorar a sua saúde, principalmente as dores pelo corpo, coluna, costas ou dores causadas por doenças como artrite e artrose. Mas não quer ficar tomando remédios que tem muitos componentes e feitos colaterais. Então o Chá Dos nos Ossos é a solução para você. Pois ele é um chá de ervas naturais que melhoram a saúde de maneira geral do corpo. Você terá diversos benefícios com o uso contínuo e regular desse produto.

E se você ficou interessando em saber mais como ele funciona e como pode melhorar a sua saúde e te livrar das dores. Confira nosso artigo abaixo!

Onde comprar

Apesar de ser um chá 100% natural. O Chá Dor nos Ossos é vendido apenas no site oficial, por isso você não irá encontrá-lo em lojas de produtos naturais ou drogarias para comprar. Isso é uma maneira de garantir aos clientes que eles sempre encontrem o produto em estoque e com preços justos. Além de que, você compra sem sair de casa e recebe em poucos dias pelos Correios, é muito mais fácil do que ter que ir até uma loja e procurar pelo produto para comprar.

Você tem ainda diversas garantias e benefícios que somente comprando o produto no site oficial www.doresnosossos.com é possível de serem ofertadas. Então não perca tempo procurando por produtos similares que não cumprem o que promete. Compre o Chá Dor nos Ossos agora mesmo e veja como ele vai te ajudar a ficar livre de todas as dores que te incomodam e impedem de ter uma vida saudável e normal.

botao de compra chá dor nos ossos

Atenção! Não vendemos esse produto, somos um site de variedades. Se você quer comprar o Chá Dor nos Ossos Clique Aqui e seja redirecionado ao site oficial.

Preço Chá Dor nos Ossos

O Chá Dor nos Ossos já vem pronto para você fazer e tomar. Cada um dos pacotes vem com conteúdo suficiente para você ter ótimos resultados em pouco tempo. Além disso, na compra de qualquer kit você tem brindes na sua compras então ele fica ainda mais barato. Sem contar a facilidade de comprar e poder dividir em até 12 vezes no cartão de crédito e ter uma entrega ainda mais rápida. Veja as opções de kits e preços disponíveis atualmente:

  • Kit 1: Compre 1 e leve mais 2 pacotes pagando apenas 12 x de R$ 14,74 reais.
  • Kit 2: Compre 2 e Leve mais 3 pacotes pagando apenas 12 X de R$ 19,74 reais
  • Kit 3: Compre 3 e leve mais 10 pacotes pagando apenas 12 X de R$ 49,74 reais.

preço chá dor nos ossos

Funciona de verdade?

Sim, o Chá dor nos Ossos tem uma ação muito poderosa e funciona de verdade e em poucos dias. Assim que você começa a fazer uso dessa bebida já nota uma melhora na sua saúde, as dores diminuem até não serem vistas mais. Ele pode ser utilizado para os mais diversos tipos de dores como:

  • Dores na coluna
  • Dor nas costas
  • Dores causadas pela Artrite e Artrose
  • Dores nas pernas

Além disso, ele também tem função de desintoxicar o organismo e reprogramar para funcionar muito melhor e com muito mais saúde. Além de ajudar no controle da Diabetes e da pré diabetes. Por isso ele é indicado  para ser utilizado por qualquer pessoa, inclusive diabéticos.

Você conta com uma entrega rápida, segura e em poucos dias após sua compra já pode contar com todos os benefícios do produto. Então compre o seu agora mesmo e aproveite tudo o que possa te proporcionar.

chá dor nos ossos depoimentos

Benefícios do Chá Dor nos Ossos

O Chá Dor nos Ossos possui não apenas a função de acabar com as dores pelo corpo, mas sim de melhorar toda a saúde do organismo. Com ele você vai ter uma verdadeira revolução na sua saúde, pois ele reprograma todo o seu organismo. Um de seus benefícios é o de purificar o sangue, deixando o livre de toxinas e impurezas que possam prejudicar a saúde e causar inflamações dores pelo corpo. Ele também é responsável por ajudar a melhorar a digestão acabando com os problemas de estômago e ajudando até mesmo com emagrecimento saudável e mais rápido.

E não para por ai, o Chá Dor nos Ossos tem propriedades que são ótimos estimulantes sexuais, ajudando com problemas de ereção e ejaculação precoce. O que faz com que esse chá possa ser utilizado para os mais variados fins e com benefícios para todas as pessoas que o utilizem.

Como usar

Você deve tomar o Chá Dor nos Ossos todos os dias, pois somente assim terá os resultados que o chá pode lhe oferecer. Ele é muito fácil de ser feito:

Ferva meio litro de água com uma colher de sopa de chá, deixe em infusão por alguns minutos e depois coe. Tome 3 vezes ao dia quando você achar necessário. Ele possui função diurética, o que é ótimo também para evitar problemas de infecção urinária e retenção de líquidos.

chá dor nos ossos Como recebo o Chá Dor nos Ossos?

Ao comprar o Chá Dor nos Ossos pelo site oficial. Você recebe um código de rastreamento para acompanhar a sua entrega, que é realizada pelos correios. Você pode acompanhar e saber o dia que receberá ele em sua casa. O prazo de entrega varia de acordo com a cidade onde você mora. Mas é em torno de 10 dias úteis.

A sua encomenda é liberada assim que o pagamento é confirmado. No caso de pagamentos feitos com o cartão de crédito é aprovado imediatamente e no mesmo dia o seu produto é enviado para a preparação e em pouco tempo você recebe o código de rastreamento. Já os pagamentos feitos com no boleto bancário podem levar até 3 dias úteis para serem confirmados. Então as compras com cartão de crédito são a maneira mais rápida de você receber o seu Chá Dor nos Ossos.

Tem garantia?

Sim! O Chá Dor nos Ossos possui garantia de 30 dias de satisfação. Se você usar ele por esse período e por qualquer motivo não gostar do produto, pode pedir o seu dinheiro de volta, de maneira rápida e sem burocracia. Em até 72 horas você recebe o seu reembolso. Então essa é uma compra que você não tem com o que se preocupar. Além de ter todos os benefícios citados garantidos.

COMPRAR CHÁ DOR NOS OSSOS COM GARANTIA DE 30 DIAS

Contraindicações

Qualquer pessoa que queira melhorar a sua saúde, ter mais disposição, não ter dores pelo corpo e melhorar o funcionamento geral do organismo pode utilizar o Chá Dor nos Ossos. Ele é feito com ervas 100% naturais e que são utilizadas para melhorar a saúde de maneira geral não causando nenhum efeito colateral.

Por isso ele não possui contraindicações e pode ser utilizado por pessoas de qualquer idade. A única ressalva é que mulheres que estejam grávidas ou amamentando consultem seu médico antes de tomar qualquer chá, pois somente um especialista pode liberar o uso de acordo com cada caso.

Se você ficou com alguma dúvida nos deixe um comentário, Mas não perca a chance de comprar o seu Chá agora mesmo com um preço especial!

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by — janeiro 8, 2018 in Saúde 0
Hapvida: Saiba tudo sobre a rede de planos de saúde do norte e nordeste!

Infelizmente não podemos confiar totalmente no serviço publico de saúde, o SUS. Apesar de pagarmos altos impostos referentes a esse serviço, a contratação de um plano de saúde particular se faz necessário. Considerada a maior rede exclusiva de planos de saúde do norte e nordeste, a Hapvida possui diversos serviços para facilitar e melhorar a vida e saúde de seus clientes.

A Hapvida conta com 24 hospitais próprios e mais de 17 mil colaboradores trabalhando para melhor atendê-lo e abaixo você poderá tirar diversas dúvidas a respeito do serviço. Vamos conferir?

Como marcar consulta pelo Hapvida?

Para marcar sua consulta pelo Hapvida você possui diversas opções de atendimento, online, presencial ou por telefone.

Para marcar sua consulta  online, você deve acessar o site www.hapvida.com.br e clicar na opção consultas, disponível na página inicial do site. Feito isso você deve clicar em marcar consulta.

Após serão pedidas suas informações de login e senha para concluir a operação.

Para marcar sua consulta de forma presencial você deve se dirigir a alguma Hapclínica portando seus documentos pessoais e carteirinha do plano. Consulte o endereço das Hapclínicas através do site oficial Hapvida.

Para marcar consulta pelo Hapvida através dos canais de atendimento por telefone, você deve ligar para o número 4002.3633 (Capitais e regiões metropolitanas) ou 0300 313 9094 (Outras localidades). Serão pedidas suas informações pessoais durante o atendimento, esteja com sua carteirinha em mãos.

hapvida

Como marcar exame?

A primeira coisa a ser feita por quem deseja marcar exame pelo Hapvida é acessar o site www.hapvida.com.br e procurar pela rede de atendimento disponível para o seu plano.

Fique atento também em verificar as carências referentes a sua opção de plano, os exames só poderão ser realizados através do Hapvida depois de findado o período de carência.

Estando essas informações em conformidade com as exigências do plano, você poderá marcar o seu exame online ou através da rede de atendimento presencial.

Caso o seu exame precise de autorização, você deverá entrar em contato com o serviço através do callcenter ou atendimento pelo chat.

Existe possibilidade de que seu exame precise de autorização pessoal, nesses casos você deve se dirigir a algum posto de autorização desse serviço.

Boleto

Para você que está tendo dificuldades de acessar o seu boleto, poderá estar fazendo a solicitação de segunda via do boleto online.

Para acessar o boleto online vá ate o site www.hapvida.com.br e acesse a opção cliente, feito isso você deverá clicar em boleto de pagamento.

Será aberta uma página solicitando as suas informações de login e senha, preencha e acesse o seu boleto.

No intuito de evitar fraudes digitais, lembres se, os boletos Hapvida;

  • Geram valores especificados no próprio boleto
  • São emitidos através do Banco do Brasil e Santander
  • Para boletos do Banco do Brasil verifique se o código inicia com 001-9, no caso do Santander 033-7.
  • Possuem linha digitável enviada para o e-mail igual ao boleto Hapvida impresso.

 Hapvida odonto

hapvida

Além de diversas opções de planos médico e hospitalares, esse serviço possui a opção de plano odontológico.

É o Hapvida +Odonto que conta com uma rede de mais de 5 mil profissionais credenciados.

O Hapvida +odonto funciona como um plano de saúde convencional, porém as opções serão destinadas a deixar o seu sorriso muito mais bonito através de uma cobertura 100% completa.

Esse plano possui cobertura aos mais diversos procedimentos odontológicos pelo valor inicial de apenas R$ 24,90 ao mês. C

Confira abaixo o que o plano cobre:

  • Urgência
  • Diagnóstico
  • Prevenção
  • Restauração
  • Tratamento de canal
  • Odontopediatria
  • Radiologia
  • Cirurgias
  • Tratamento de gengiva e Prótese (coroa,bloco e pino).

Esse plano odonto possui as vantagens de possuir cobertura em todo o Brasil, marcação de consultas através do site, consulta com hora marcada, call center exclusivo, sem perícia e sem burocracia.

Para começar a utilizar o seu plano Hapvida odonto, alguns prazos de carência devem ser respeitados.

Para urgências e emergências a carência é de 24 horas, no caso de diagnostico e restaurações, o prazo passa para 60 dias, para canal, gengiva e cirurgia, o prazo é de 90 dias  e para os outros procedimento o prazo é de 180 dias.

Gostou do texto? Deixe seu comentário!

by — dezembro 27, 2017 in Saúde 0
Duratron: NUNCA MAIS PASSE VERGONHA NA CAMA!

Se você chegou até esse artigo é porque provavelmente você já se viu envergonhado diante de sua parceira, seja ela sua esposa, namorada ou até mesmo uma mulher com quem se relacionou apenas uma noite. Pode ser que você não tenha conseguido manter uma ereção ou até mesmo que você se sinta incapaz de manter a relação até o final. Ou ainda, que você se sinta inseguro diante de uma mulher, e que já não tenha a mesma virilidade e a mesma disposição de antes. Pois é, meu amigo… essas são situações muito comuns na vida de um homem e se você passa mesmo problema, temos a solução! Estamos falando do Duratron, um produto revolucionário que já devolveu a autoestima de muitos homens!

Se você quiser saber mais sobre o Duratron e seus efeitos para a saúde masculina, continue lendo esse artigo até o final! Vamos te explicar tudo sobre ele nos tópicos a seguir.

Onde comprar o Duratron?

A primeira coisa que você precisa saber sobre esse produto é que ele é vendido EXCLUSIVAMENTE em seu site oficial, o https://duratron.com.br/ e esse é o único local seguro para realizar o seu pedido, já que devido ao grande sucesso do produto já existem casos de falsificação. Por isso, recomendamos que você faça sua compra apenas no site oficial do Duratron.

Além disso, ele não é encontrado em farmácias ou lojas de produtos naturais.

Para comprar o seu Duratron basta seguir o passo a passo a seguir:

  1. Acesse o site https://duratron.com.br/
  2. Clique no botão azul
  3. Escolha o kit que deseja comprar, que pode ser com um, três ou cinco frascos.
  4. Em seguida você será redirecionado para a página de pagamentos, onde irá preencher seus dados pessoais.
  5. Depois preencha os dados de pagamento, que pode ser feito no cartão de crédito ou boleto bancário.
  6. Pronto! Agora é só esperar o seu pedido chegar na sua casa!

Clique no botão a seguir e seja redirecionado para o site oficial:

duratron preço

Atenção! Nós não somos os vendedores e distribuidores deste produto! Caso queira ser redirecionado para o seu site oficial, basta clicar aqui!

Qual é o preço? Quanto custa?

Uma das grandes vantagens do Duratron é que ele possui um preço bastante acessível, ou seja, cabe no seu orçamento e você com certeza poderá adquirir esse produto. Além disso, ele é vendido tanto no boleto bancário quanto no cartão de crédito, sendo que no cartão você pode inclusive parcelar em até 12 vezes.

Ele é vendido em três kits, com um, três ou cinco frascos.

ATUALIZAÇÃO: Muitos clientes estão vindo nos perguntar qual kit eles deve comprar, e nós recomendamos que você opte pelo kit com um maior número de frascos. Isso porque o produto está vendendo muito, e quando você voltar para comprar mais pode não encontrar o Duratron em estoque.

duratron preço

Como eu faço para receber o meu Duratron mais rápido?

Essa também é uma dúvida muito comum entre os nossos leitores, e se você quiser receber o seu produto mais rápido a nossa dica é que você faça sua compra no cartão de crédito. Isso porque no cartão os sistemas indentificam o seu pagamento muito mais rápido, e assim o seu pedido sai para entrega também mais rapidamente. No boleto bancário o processamento do pagamento pelo banco pode demorar até três dias úteis.

Após o recebimento do pagamento o prazo de entrega fica entre cinco e dez dias úteis.

Como esse suplemento funciona?

O Duratron é um suplemento que age de dentro para fora, e sua ação é principalmente na saúde dos corpos cavernosos (que é a estrutura responsável pela ereções). Ele faz com que essas estruturas se tornem mais elásticas, e que com isso consigam armazenar mais sangue, fazendo com que ele fique muito mais duro e que a ereção dure muito mais tempo. Afinal de contas, quanto mais sangue o pênis conseguir armazenar, melhor e mais potente será a ereção.

Como seu pênis vai conseguir armazenar mais sangue ele também ficará maior e mais grosso durante as ereções, o que é um benefício e tanto, além de trazer muito mais confiança para o homem.

CLIQUE AQUI PARA SABER MAIS SOBRE O DURATRON

Quais os benefícios do Duratron?

Listamos a seguir os principais benefícios deste produto para que você perceba como ele pode transformar sua vida sexual!

Possui efeitos colaterais? E contra indicações?

Ele não possui efeitos colaterais, e essa também é uma grande vantagem do Duratron, já que a grande maioria dos medicamentos indicados para tratar problemas de ereção, como viagra e cialis, causam terríveis efeitos colaterais. Como dissemos, ele não possui qualquer efeito indesejado, já que é feito com uma fórmula conquistada através de muitas pesquisas e testes. Além disso, se trata de um suplemento completamente natural.

Já sobre as contra indicações, segundo o site oficial do Duratron ele também pode ser consumido por qualquer pessoa, desde que esteja em boa saúde. Por esse motivo, se você possui alguma doença grave, é melhor consultar o seu médico antes de começar a tomar.

duratron preço

Anvisa

Se você tem dúvidas sobre o Duratron, estamos aqui para te tranquilizar! O produto é completamente certificado pela Anvisa e sua venda é certificada no Brasil! Fique tranquilo!

Como tomar?

Como você já sabe, o Duratron é um suplemento em cápsulas e para que você possa obter todos os benefícios relacionados ao produto, você deve tomar duas cápsulas por dia, diariamente. Deve-se tomar uma cápsula antes do almoço e outra antes do jantar, cerca de 10 minutos antes das refeições. Recomenda-se que você tome a cápsula com um pouco de água.

Quando vou começar a ver os resultados?

Os resultados do Duratron começam a aparecer logo nas primeiras semanas, mas que você obtenha benefícios mais duradouros a nossa recomendação é que você faça o tratamento por pelo menos cinco meses. É preciso ficar claro que estamos falando de tratamento, e não de um milagre que acontecerá da noite para o dia.

Posso comprar no Mercado Livre?

Nós NÃO recomendamos que você faça a compra do seu Duratron no Mercado Livre. Como dissemos anteriormente, devido ao sucesso deste produto estão ocorrendo muitos casos de falsificações envolvendo o Duratron, e esses casos vem principalmente de compras realizas no Mercado Livre ou em sites como OLX. Existem casos de pessoas fizeram o pedido e sequer chegaram a receber o seu produto ou em que foram enviadas cápsulas de farinha. Você não vai querer colocar o seu dinheiro ou a sua saúde em risco, não é mesmo?

Por esse motivo, voltamos a afirmar que o único local seguro para realizar a sua compra é no site oficial do Duratron.

duratron suplemento

Bula do Duratron

Segundo as determinações da Anvisa e do Ministério da Saúde, apenas os remédios precisam vir acompanhados de bula. Como o Duratron NÃO É UM MEDICAMENTO, e sim suplemento natural, ele não precisa vir acompanhado de bula.

Esse produto é confiável? Funciona mesmo?

Sim! O Duratron é um produto completamente confiável e inclusive vários dos leitores aqui do blog já compraram e nos relataram que já estão tendo ótimos resultados com o produto. Veja depoimentos de pessoas que já compraram.

Fique tranquilo que o Duratron realmente funciona e possui ótimos resultados!

depoimentos duratron

Qual é o site oficial do Duratron?

O site oficial do Duratron é o https://duratron.com.br/. Acesse para comprar o seu kit com segurança.

Tem alguma garantia?

Sim! E isso também é uma prova de que o produto realmente funciona e possui ótimos resultados!

O fabricante do Duratron garante que se você usar o produto e não ficar satisfeito com os seus resultados, basta entrar em contato e eles devolverão o seu dinheiro integralmente, sem perguntas.

Enfim, vale a pena comprar?

Se mesmo depois de ler esse artigo você ainda estiver em dúvida se vale a pena comprar o Duratron, nós podemos dizer que sim! Vale muito a pena! Isso porque estamos falando de um produto que realmente funciona e que já conta com vários casos de sucesso entre os seus usuários, que estão bastante satisfeitos com os resultados que esse suplemento está trazendo.

Ou seja, trata-se de uma ótima oportunidade para você que deseja melhorar a sua vida sexual e deixar a sua parceira aos seus pés! duratron preço

 

by — dezembro 12, 2017 in Saúde 0
Alimentos ricos em Creatina: Veja quais são eles e suas vantagens!

A creatina é mais uma dessas substâncias que ficam famosas pelos seus benefícios para a saúde, e neste caso, pelas vantagens relacionadas aos treinos e recuperação muscular. Se você vai frequentemente a academia ou se interessa pelo assunto, provavelmente já ouviu falar sobre ela, ou até mesmo conhece alguém que toma um suplemento de creatina. Mas você sabia que essa é uma substância que você encontra naturalmente nos alimentos? Pois bem, foi pensando nisto que resolvemos escrever o artigo de hoje! Vamos falar a seguir sobre quais são esses alimentos, os benefícios da creatina, etc. Continue lendo e saiba mais!

Alimentos ricos em creatina

Antes de começarmos a falar dos alimentos que contém a creatina é importante que você entenda que substância é essa. Trata-se da combinação entre três aminoácidos: Arginina, Glicina e Metionina, e de forma bastante reduzida, ela age fornecendo energia para os músculos, e por esse motivo é amplamente usada por quem pratica atividades físicas. Além disso, outra ação importante desse suplemento é o apoio na recuperação muscular.

A creatina é encontrada principalmente nas carnes. Veja a seguir quais são elas e suas respectivas quantidades:

creatina no salmão

Salmão

Como você já deve saber, o salmão está entre os alimentos mais saudáveis e amplamente recomendados pelos médicos principalmente graças a presença de ômega 3. Além disso ele também é uma fonte de creatina, proteínas e gorduras saudáveis.

Quantidade de creatina por quilo: 4,5g.

Frango

O frango também integra essa lista graças a presença de creatina. Trata-se de um alimento interessante, pois é completamente acessível, e fácil de ser encontrado em qualquer região do Brasil. Para que ele mantenha as suas propriedades e para que o seu preparo seja mais saudável, recomenda-se o consumo do frango, cozido, assado ou até mesmo feito no vapor. Outro benefício do frango é o fato dele possuir baixo teor de gordura.

Porco

Graças ao grande percentual de gordura presente na carne de porco ela não costuma ser considerada um alimento muito saudável. Mas não é por isso que você deve deixar de consumí-la! Basta escolher cortes mais magros. A carne de porco também é uma fonte importante de creatina, e por isso merece estar nesta lista de alimentos ricos em creatina!

Quantidade de creatina por quilo: 5g.

Atum

Assim como o salmão, o atum é também uma opção de peixe para quem busca a creatina naturalmente nos alimentos. Porém, precisa ficar claro que não estamos falando do atum enlatado e sim da sua versão fresca. O atum é um ótimo alimento, rico em uma substância que ajuda a limpar os metais pesados do corpo.

Quantidade de creatina por 500g: Cerca de 4,5g. Na versão enlatada considere cerca de 4g em 4kg de atum.

Carne vermelha – boi

Por fim, não poderíamos deixar de falar da carne vermelha, que apesar de demorar mais tempo para ser metabolizada pelo organismo, também é uma fonte de creatina. Alguns cortes da carne de boi podem ser bastante gordurosos, mas a recomendação é que você sempre opte por peças mais magras. Também é importante falar que as versões mais mal passadas são melhores para manter a creatina.

Quantidade de creatina por quilo: Entre 4g e 4,5g.

Veja também um vídeo para que você entenda mais sobre o assunto:

 

 

by — setembro 19, 2017 in Saúde 0
UV Patch: O que é? Para que serve? Como usar?

Cuidar da saúde é sempre algo fundamental. Porém, muito de nós brasileiros deixamos alguns aspectos de lado e isso acaba causando grandes malefícios a longo prazo. Brasileiro adora uma praia e com isso acabamos nos expondo muito ao sol. Essa exposição pode ser muito prejudicial e aumentar consideravelmente as chances de desenvolvermos câncer de pele. Para evitar qualquer tipo de doença causada na pele pelos raios solares é preciso prevenirmos e evitar a exposição ao sol muito forte. O que acontece é que muitas vezes não nos damos conta de que aquela exposição que estamos tendo é muito prejudicial a nossa saúde. E foi a fim de nos ajudar a ter uma noção sobre  a exposição ao sol que temos, e como ele é prejudicial a nossa saúde que foi criado um dispositivo que ao ser fixado no corpo consegue relatar o nível de exposição que nossa pele esta tendo ao sol. Estamos falando do UV patch.

Se você ainda não conhece esse dispositivo, continue lendo esse artigo e saiba a seguir todos os benefícios que ele pode te proporcionar.

O que é UV Patch?

O UV patch é um adesivo desenvolvido para ser fixado na pele e para que ao longo do dia monitore a exposição da nossa pele aos raios ultravioletas. Dessa forma a população acaba sendo conscientizada sobre como a exposição cotidiana que temos ao sol pode causar grande mal a nossa saúde. O UV patch é um adesivo transparente e tecnológico. Após a sua retirada do corpo ele pode ser lido por um aplicativo de Smartphone. Além do mais, esse adesivo contém diversos corantes fotoativos que levam em consideração a cor da pele de cada indivíduo. Quando uma pessoa vai se expondo muito ao sol durante o dia, esse adesivo vai mudando de cor de acordo com cada tipo de exposição ao sol. Assim, ao longo do dia a pessoa consegue ver uma diferença entre a cor do adesivo antes e depois de se expor em um dia normal ao sol.

UV Patch

Para que serve?

O UV patch serve para ajudar a população a se conscientizar sobre os malefícios de uma exposição em um dia normal ao sol. Foi desenvolvido a fim de alertar sobre a importância do uso de filtros solares. No Brasil o número de casos de pessoas com câncer de pele devido os raios solares é muito grande. Por isso esse adesivo consiste em uma grande inovação e evolução para o país.

O adesivo possui propriedades que auxiliam para que ele mude de cor. Assim ao retirá-lo do corpo ele estará de cor diferente de quando foi colocado de acordo com cada tipo de exposição que o indivíduo tenha tido ao sol ao longo do dia.

UV Patch

Como usar o UV Patch?

Usar o UV patch é muito fácil. Você só precisa colocar o adesivo em seu corpo e ter um dia normal exercendo as atividades como de costume. Ele não precisa ser monitorado. Com isso, ao final do dia você deverá retirar o adesivo do seu corpo e tirar uma foto deste. Essa foto será usada para identificar o tipo de exposição que a pele teve aos raios ultravioletas e como isso foi prejudicial ao seu corpo.

Para identificar essa exposição é necessário que você baixe o aplicativo My UV Patch através do Play Store do seu celular. Após baixado esse aplicativo ele irá identificar, através da foto do seu adesivo, qual foi a sua exposição ao sol. Ele também indicá como isso pode lhe causar mal. A fim de alertar a população para que ela comece a se cuidar e evite ficar pegando sol sem proteção, mesmo nos horários menos “fortes” do sol.

UV Patch

Quais os benefícios?

O uso do UV patch pode trazer diversos benefícios a pele do ser humano como:

  • Ajudar a identificar a exposição da pele ao sol;
  • É um adesivo ultrafino e transparente;
  • É resistente a água;
  • Dura até 5 dias;
  • Pode ser usado por quem possui a pele mais sensível;
  • Pode ser usado por crianças;
  • Pode ser conectado ao celular.

Ficou alguma duvida sobre o UV patch? Deixe-a nos comentário que nós responderemos assim que possível.

by — julho 15, 2017 in Saúde 0
Terçol: O que é? Como tratar? Como Prevenir? Informe-se!

O terçol é uma inflamação muito parecida com uma pequena espinha ou furúnculo que nasce bem rente às pálpebras. Ele pode afetar pessoas de todas as idades (sendo mais comum em crianças), principalmente no verão.  Apesar de não ser um tipo de infecção bacteriana grave e demorar no máximo 10 dias para secar, o terçol pode causar bastante incômodo. Pensando nisso, reunimos nesse texto várias informações e dicas importantes para você saber como prevenir e tratar o terçol ou diminuir os seus sintomas quando você ou suas crianças passarem por isso.

O que é terçol?

Como dissemos, trata-se de uma infecção bacteriana que aparece como um inchaço vermelho na base dos cílios, nas pálpebras. Alguns especialistas tratam o terçol como uma inflamação das glândulas sebáceas. Ela  acontece por diversas causas, como falaremos a seguir.

Ele pode ser externo ou interno. O terçol externo parece uma espinha e tem um ponto amarelado rente à pálpebra. Ele costuma secar em menos de uma semana naturalmente. Já o interno pode aparecer mais longe da borda da pálpebra e é todo vermelho. Nesse caso pode demorar até 10 dias para drenar totalmente.

Como surge?

Como falamos, existem várias causas do terçol, sendo a mais comum a proliferação de bactérias como a espécie estafilococos (Staphylococcus aureus). As outras causas são a higiene inadequada (esfregar os olhos com as mãos sujas), o estresse, mudanças hormonais e inflamações crônicas no olho, como a blefarite.

Como prevenir o terçol?

Só existem duas formas comprovadas de se prevenir o surgimento do problema e as duas estão ligadas á higiene: Evitar mexer nos olhos com as mãos sujas e não dormir com maquiagem nos olhos.

Terçol

Sintomas

Tanto o terçol interno quanto externo começam com um inchaço avermelhado nas pálpebras, bem rente aos cílios, e essa é a forma mais comum de diagnosticar, mas existem outros sintomas que você deve ficar atento:

  • Sensibilidade à luz;
  • Incômodo ou dor ao piscar os olhos;
  • Coceira, formigamento, ardência ou dor na região afetada;
  • Presença constante e em maior quantidade de remela ou secreções;
  • Lacrimejamento e sensação de “areia nos olhos” freqüente;
  • Sensação de visão borrada.

Qual é o tratamento?

O tratamento para terçol baseia-se basicamente na limpeza da área infectada, que pode ser feita com soro fisiológico ou sabonete neutro, além de algumas técnicas que ajudam a diminuir o inchaço e a drenar o abscesso.

Apesar de o terçol durar pouco tempo (de uma semana a dez dias, dependendo do tipo) e desaparecer sozinho na maioria das vezes, você pode se livrar desse incômodo em menos tempo, fazendo essas técnicas que vamos ensinar a seguir, que vão ajudar a drenar e a diminuir o inchaço:

  • Faça uma compressa quente sobre a pálpebra infectada por 10 minutos. Repita o processo, umedecendo o pano e repitindo até a água esfriar;
  • Ferva uma xícara de água com uma colher de sementes de coentro. Coe e quando estiver frio, molhe um algodão e passe na área infectada três vezes ao dia;
  • Coloque uma rodela de tomate fresco ou de pepino sobre a área afetada por 10 minutos.

Caso nada disso funcione, procure um médico oftalmologista, que pode receitar uma pomada oftalmológica antibiótica, além de analgésicos como o Paracetamol para diminuir a inflamação e os outros sintomas causados pelo terçol. O tratamento para terçol também consiste em fazer a drenagem através de uma pequena incisão cirúrgica, que é recomendada apenas nos casos mais graves.

Terçol

Cuidados com o terçol

Além de todas as dicas que demos, o terçol demanda outros cuidados, como sempre lavar a área afetada com sabonete neutro ou anti bacteriano, não usar maquiagem ou qualquer outro cosmético durante a infecção e evitar tocar, apertar ou esfregar os olhos, principalmente se as mãos não estiverem bem lavadas.

Também é indicado não tentar perfurar a inflamação, pois pode alastrar a infecção e danificar as glândulas lacrimais. O uso de lentes de contato também é proibido até que o terçol drene completamente.

É contagioso?

Caso você coce o olho infectado e depois passe a mão no outro olho, pode contagiar o outro olho sim. O terçol só é contagioso para outras pessoas quando usam os óculos e lenços que tiveram contato com o olho infectado.

 

by — junho 28, 2017 in Saúde 0
Inhame: Conheça todas as propriedade e maneiras de consumir ele!

O inhame é um alimento que está muito presente na mesa de milhões de brasileiros. Cultivado principalmente em áreas tropicais, a região nordeste do Brasil é a principal produtora desse alimento e assim acaba sendo também a maior consumidora desse alimento em todo o país, contudo, as outras regiões não ficam de fora dessa, e esse produto é consumido ao longo de todo o país, mesmo quem em menores escalas.

O inhame é um tubérculo muito conhecido originário da áfrica. Os primeiros povos a ter contato com o com esse produto foram os índios, ele, além de ser muito saboroso é um aliado para pessoas que estão em busca emagrecer, e ainda possui propriedades medicinais, sendo um excelente “remédio caseiro” muito recomendado por vários médicos e especialistas. Ele possui propriedades terapêuticas e ainda serve para cura de várias doenças que acometem a população humana. Se você deseja conhecer todos os benefícios que o ele pode te trazer, continue lendo esse artigo que a seguir eu irei falar tudo o que você deveria saber sobre esse alimento.

Faz bem pra saúde?

Ele é um alimento muito conhecido entre a população brasileira, porém, não são todas as pessoas que possuem conhecimento sobre todos os benefícios que esse alimento poderá trazer para o seu corpo. O inhame é um alimento que possui propriedades que fazem muito bem a saúde do ser humano, e por isso é cada vez mais recomendável  a ingestão frequente desse alimento pelos médicos.

Ele  pode ser consumido de várias formas, tanto cru como cozido, frito, assado, purês, sopas, pão e deliciosos bolos. Todas essas variações do uso do inhame fazem muito bem a saúde. Além do mais, ao ser servido o ele pode estar acompanhado de verduras, peixes ou qualquer outro alimento que você achar adequado, sem contar que ainda é de fácil digestão, por isso pode ser consumido por pessoas de qualquer idade, inclusive crianças e idosos.

Agora que você já sabe um pouco mais sobre o ele, deve está curioso para saber quais os benefícios que esse alimento pode trazer a sua saúde. Esse tubérculo serve para ajudar a eliminar todas as impurezas que existem no seu sangue, assim como para ajudar na cura da Sífilis, fortalecer os gânglios linfáticos e o sistema imunológico, e ainda para ajudar no tratamento e na prevenção de várias doenças como febre amarela, malária e dengue. O valor nutritivo do inhame é bem maior do que o das batatas.

Ajuda a emagrecer?

Além dos diversos benefícios já citados do inhame, outra propriedade desse alimento é o emagrecimento. O Inhame é um aliado para quem deseja está em busca de perder peso e está fazendo alguma dieta. O Inhame só não pode ser ingerido em excesso. Quando ingerido em quantidades adequadas e preparado sem muito sal e sem muita gordura, ele é um grande aliado para quem está em busca do emagrecimento. Esse alimento pode ser substituído pela batata doce.

Receitas com inhame

A seguir eu separei 2 receitas com inhame que são excelentes:

Sopa de inhame

Ingredientes:

  • ½ kg de inhame descascado;
  • Corante;
  • Sal a gosto;
  • 1 colher de sopa de óleo.

Modo de preparo:

  1. Leve uma panela ao fogo, acrescente o óleo e o sal e deixe esquentar por alguns minutos;
  2. Em seguida acrescente o corante;
  3. Coloque o inhame e mexa por alguns segundos.
  4. Acrescente água até tampar todo o inhame;
  5. Deixe cozinhar até que ele comece a amolecer.
  6. Desligue o fogo e sirva conforme sua preferência.

Pão de inhame

Ingredientes:

  • Fermento para pão – 10 gramas;
  • 2 colheres de sopa de óleo;
  • 1 colher de sopa de açúcar;
  • 2 colheres de sopa de sal;
  • 2 xícaras de inhame (cozido em purê);
  • 4 xícaras de farinha de trigo.
  • Água morna (serve a que foi utilizada para o cozimento do inhame);

Modo de preparo

  1. Descasque o inhame e leve-o para cozinhar até que comece a derretes;
  2. Após cozido, guarde a água e amasse o até virar um”purê”;
  3. Em uma vasilha dissolva o fermento com a água morna;
  4. Misture todos os ingredientes e vá acrescentando o trigo aos poucos;
  5. Sova a massa até que ela não grude mais na panela;
  6. Cubra a massa e deixe crescer por cerca de 1 hora;
  7. Modele dois pães e coloque para assar por aproximadamente 40 minutos.
  8. Sirva após esfriar.
by — maio 29, 2017 in Saúde 0